Dietní jídelníček nemusí znamenat utrpení, strádání a ani práci navíc!
I když se rozhodnete začít s dietou, stále si i tak můžete pořádně pochutnat. Jediné, co k tomu potřebujete, jsou ty správné recepty.
A proto jsme si pro Vás připravili výběr dietních pomazánek, které se rozhodně nebudete muset bát předložit ani vybíravé návštěvě. A nebojte se, naše jednoduché recepty zvládne skutečně každý a ani se u toho nenadřete!
Ingredience:
Tuňáka, sýr, nadrobno nakrájený pórek (množství záleží čistě na vaší chuti), kečup, sůl a pepř dáme dohromady a pořádně promícháme. Pomazánku namažeme a poté ozdobíme nakrájeným rajčetem.
Ingredience:
Z tvarohu vyšleháme pěnu a přidáme nastrouhaná jablka s karotkou. Lehce pokapeme citronovou šťávou podle chuti a vše pořádně promícháme.
Ingredience:
Krabí tyčinky (rozmražené), mrkev, celer a citron zběžně nakrájíme a postupně přidáváme do robota se sekacími noži. Nasekáme na jemno, poté osolíme a vmícháme jogurt s majonézou. Tato dietní pomazánka se výborně hodí na jednohubky – můžete je dozdobit i kousky citrónu.
TIP: veškeré dietní pomazánky budou svou funkci mnohem lépe plnit na celozrnném pečivu
unečnicová semínka, mák
Nadváha často nesouvisí pouze s příjmem a výdejem kalorií – u většiny osob s nadváhou hrají roli i zdravotní příčiny nadváhy – často o tom dotyční ani neví.
Bez odstranění těchto příčin se pak hubne jen velmi obtížně. Naopak když se odstraní, jde hubnutí výrazně snadněji.
Pokud Vás zajímá více informací o principech hubnutí, které se využívají v dietologických poradnách a které Vám mohou výrazně usnadnit hubnutí, klikněte na odkaz níže: