Co byste měli znát, než se pustíte do mléčné diety?

Tahle dieta slibuje něco skvělého, zhubnutí 7 až 10 kilogramů během pouhých čtrnácti dnů. Zní to skvěle, že? Jenže není všechno zlato, co se třpytí. Ne všechny ‚ověřené zázračné‘ diety a dietní recepty fungují. To dobře ví každý, kdo to s nimi zkouší. Zajímá vás tedy,...

Jak zhubnout břicho, proč většinou nestačí držet dietu nebo cvičit?

Hubnutí břicha není jen věc pevné vůle. Můžete se snažit sebevíc a odepírat si své oblíbené pochoutky, ale nikam to nepovede. Můžete ze sebe vypotit duši v posilovně, ale možná ani tak neuvidíte výsledky. To, co určí váš úspěch či neúspěch, je dostatek informací. Musíte k...