Ve cvičení se bohužel nemůžeme spolehnout na úměrnost vynaloženého úsilí a růstu svalů.
Posilování břicha není jen o tom odhodlat se ke cvičení – musíte také vědět, co přesně děláte.
Máte rádi klasické sedy lehy? A jste si jistí, že je děláte skutečně efektivně?...